1: 2018/04/25(水)20:07:54 ID:aZv
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今度も吸う機会はないだろうけど
目覚めるのか
めっちゃ体調が変化するから無理やり目覚める
良い方に？
悪いに決まってる
だよなー…
めっちゃ二度寝しちゃうの…
体力ないから
やったあと急激に眠くなりそう
おおう…ききそうだけど
眠いより深刻なことに
場所は説明めんどくさいからググれ
あと、数分でいいなら座った状態で腰を浮かせてしばらく空気椅子した後、普通に腰掛けて足を浮かせて数十秒我慢する
足の血行の関係で数分眠気が抑えられる
これは電車の運転士がやる方法らしい
せんきゅー検索してみよう
その後起き上がって水を飲み、おめざに甘いものを少し食べる
朝もめっちゃ弱い
起きられるけど
体だるいし機嫌も悪い
大体早い時間から5分おきに目覚ましかけないとおきられない
それ俺も昔やってたけど逆に眠りが浅くなってダメなことに気づいた
今は起きる1時間半前にアラームを2分おき5回、起きなきゃいけない時間の10分前から2分おきに5回かけて、なおかつ大音量目覚ましを起きなきゃいけない時間の2分後に掛けてる
間はアラームに邪魔されずぐっすり二度寝する
睡眠時間があまり取れない時は最初の1時間半前を1時間前に変更する
最初のアラームで気付けたら、その後4回のアラームは消してもおk
寝る前に冷たい牛乳を飲みなさい
セロリ？？マヨネーズ？？
なんか、効果あるの？
ドーピング！コンソメスープだ！
ネウロ懐かしいな
すげえ好きだったわ
なんだそれ？
難しくね？
～翼をください～
一回でいいから朝はスッキリ目覚めたいし
仕事後は猛烈に眠くなるから眠気を覚まして趣味したいんだよな…
アンメルツは試したことあるけど、わさびはなかったわ
平均にはトドイてないかも
低血圧？
自分でもわからなくてよー
夜も中々眠くならないし
かといって徹夜するとフラフラすんだよな
専門のとこで診察受けろ
全然寝た気になれないな。やっぱ真っ暗にしないと。
1の参考にはなりそうにないが。
元スレ：http://hayabusa.open2ch.net/test/read.cgi/news4vip/1524654474/
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