滑舌の悪い人は“死亡リスクが2倍”になると判明

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:2018/04/08(日) 19:12:30.18 ID:

口の衰えは死亡リスクを高める。東京大学高齢社会総合研究機構が介護を必要としない状態の65歳以上、約2000人を約4年間追跡調査したところ、口の衰えを感じていないグループの死亡率を1とすると、衰えを感じているグループは死亡率が2.09倍となることがわかった。なぜなのか。同機構の飯島勝矢教授が解説する--。

 ※本稿は、飯島勝矢『東大が調べてわかった 衰えない人の生活習慣』(KADOKAWA)の第3章を再編集したものです。

「食べこぼし」「滑舌の悪さ」がサイン

 「口の衰え」と聞くと、歯周病や歯の残存数ばかりが浮かぶのではないでしょうか。しかし、口腔機能を支えている、いちばん大切なものは筋肉で
す。舌は筋肉のかたまりともいえ、舌圧(舌の力)や、咬合力(こうごうりょく=噛みしめる力)、滑舌(かつぜつ=しゃべる発音の巧みさ)も、年をとれば老化します。

 加齢によって口腔機能が衰えることを「オーラルフレイル」(フレイルとは健康と要介護の中間地点のこと)と呼びますが、その兆候は「食べこぼし」
「ささいなむせ」「硬い食品を避けるようになる」「口の中が乾燥する」などです。

 「お茶や汁物でむせることがある」「さきいか・たくあんぐらいの硬さのものが噛めない」「滑舌が悪くなった」といっても、生活上、それほど困るほどのことではないので、気にせず過ごしている人が大半ですね。

口の機能低下は全身の筋肉量の低下

 しかし、硬いものを避けて柔らかいものしか食べないと、噛む筋肉が衰えていき、来年はもっと噛めなくなります。ふだん意識することはほとんどな
いでしょうが、「噛む」「飲み込む」などの口腔機能は筋肉によって維持されていますから、腕や脚と同じように筋肉量が減れば口にかかわるすべての
機能が衰えます。これが、全身への負の連鎖を生むのです。

 口の衰えから食欲の低下や食べられる食品の減少を招くと、特に硬い肉類を避けるようになります。すると、たんぱく質量の摂取不足をおこして、さら
に全身の筋肉量が減少します。筋力が衰えれば口に関わるすべての機能はさらに衰えていき……と、この積み重ねが悪循環となって、全身の機能低下を進
行させて死亡リスクを高めます。オーラルフレイルは体全体の衰えにリンクしているのです。

 舌の活躍なくしては飲み込めない

 80歳になっても歯を20本以上保とうという8020(ハチマルニイマル)運動の達成者率は、「平成28年歯科疾患実態調査」によれば51.2%です。しかし、
上下の歯がそろっていなかったり、噛み合わせが悪かったりすると、せっかく歯が20本残っていてもうまく食べることができません。

 実は私の患者さんの中に、歯が1本もなく、歯茎だけで食べているのに栄養状態が良好な人がいます。不思議でしょう? なぜかといえば、その人は咀嚼力があり、嚥下(えんげ)機能がしっかりしているから。
https://www.sankeibiz.jp/econome/news/180408/ecb1804081313001-n2.htm



2:2018/04/08(日) 19:13:05.40 ID:

革マル枝野、早く祖国に帰れ
3:2018/04/08(日) 19:13:34.12 ID:

舌噛んじゃうのか
4:2018/04/08(日) 19:14:06.13 ID:

たけし…
5:2018/04/08(日) 19:14:34.39 ID:

天竜 長州 禁止な
12:2018/04/08(日) 19:17:29.26 ID:

>>5
天龍は試合中に喉仏を負傷してあんな声になったんだろ?
6:2018/04/08(日) 19:14:50.43 ID:

フェフ姉さん好きなのに
7:2018/04/08(日) 19:15:32.92 ID:

お前らみたいなコミュ障の死亡リスクは?
8:2018/04/08(日) 19:16:08.87 ID:

ゲリゾウ
9:2018/04/08(日) 19:16:20.75 ID:

多田野演じるサッカー部員に絡んだヤクザ役の男優も短命なのか
10:2018/04/08(日) 19:16:47.05 ID:

これもう安倍半分死んでるじゃん
19:2018/04/08(日) 19:20:13.35 ID:

>>10
ちょっとわろた
11:2018/04/08(日) 19:17:08.91 ID:

諸見里も短命だったからな
13:2018/04/08(日) 19:17:34.06 ID:

何やっても死にやすいな
14:2018/04/08(日) 19:18:29.75 ID:

滑舌悪いと二度死ぬのか
15:2018/04/08(日) 19:18:55.36 ID:

あ、い、う、え、お
か、き、く、け、こ
た、ち、つ、て、と
17:2018/04/08(日) 19:19:42.04 ID:

スキャットマン・ジョン…
18:2018/04/08(日) 19:20:04.99 ID:

総入れ歯でフガフガでも長生きしてる人
結構いるけどなあ
21:2018/04/08(日) 19:22:22.04 ID:

金子さん
24:2018/04/08(日) 19:27:02.51 ID:

ぼぼぼぼくはおおおおにぎりが食べたいんだな
26:2018/04/08(日) 19:27:51.24 ID:

単に急いで喋ろうとしてるだけとちゃうの?
27:2018/04/08(日) 19:28:51.05 ID:

オンドゥルルラギッタンディスカー!
28:2018/04/08(日) 19:29:40.38 ID:

滑舌悪い人って最後までまでちゃんと発声しないんだよな 最後が聞きたいのに
29:2018/04/08(日) 19:30:02.71 ID:

本間も頚椎損傷したしな
元スレ:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1523182350/





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