一人暮らしの最強飯ってなんやねん

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:2017/02/08(水) 19:58:14.82 ID:

http://www.sankei.com/west/news/170205/wst1702050050-n1.html

一人暮らしの学生に自炊を伝授 和歌山で新生活応援料理教室

 一人暮らしの学生らに簡単に調理できる料理を紹介する「新生活応援料理教室」が和歌山県紀の川市粉河の粉河ふるさとセンターで行われ、近畿大学生物理工学部(同市)に通う1~4年の学生計9人がカレー作りなどに挑戦した。

 一人暮らしを始めると食生活が乱れる恐れがあるため、自炊できるような料理を伝えようと、市などでつくる「市食育推進会議」(三國和美会長)が企画した。
平成25年度から毎年度1回行っており、これまでにも電子レンジを使った「サバのトマト煮」や「オムライス」などの作り方を教えてきたという。

 この日、学生らは豆ミンチカレーや鶏肉炒め、プリンづくりに挑戦。講師の三國さんから電子レンジを使ったカレーの作り方などを教わっていた。

 参加した1年の長谷川みことさん(19)は「まさか、レンジでカレーが作れるなんて。とてもおいしかったので、また作ってみたい」と笑顔。三國さんは「今回はタンパク質と野菜がバランスよく取れる料理を考えた。

簡単にできて食費も安く済むので、自炊する学生が増えてくれれば」と話した。


2:2017/02/08(水) 19:58:52.95 ID:

塩パスタ
3:2017/02/08(水) 19:58:56.52 ID:

パスタ1択
4:2017/02/08(水) 19:58:58.98 ID:

鳥のもも肉
焼くだけで旨い
5:2017/02/08(水) 19:59:12.67 ID:

牛丼
6:2017/02/08(水) 19:59:48.64 ID:

卵かけご飯or納豆ご飯
両方嫌いだけど
7:2017/02/08(水) 20:00:03.52 ID:

三食焼きそば
もやし
8:2017/02/08(水) 20:00:23.72 ID:

目玉焼き丼
9:2017/02/08(水) 20:00:33.15 ID:

豚コマしょうが焼き丼
納豆卵かけご飯
オクラ納豆ご飯
11:2017/02/08(水) 20:01:02.83 ID:

野菜炒め万能節子
12:2017/02/08(水) 20:01:05.30 ID:

牛丼屋
13:2017/02/08(水) 20:01:07.48 ID:

たぬき丼
14:2017/02/08(水) 20:01:14.52 ID:

スーパーの半額弁当
野菜不足を補うためにカット清みキャベツ
15:2017/02/08(水) 20:01:27.34 ID:

ヤキメシ。チャーハンなんてもんじゃなくて、ヤキメシ。
17:2017/02/08(水) 20:01:51.21 ID:

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パスタ
18:2017/02/08(水) 20:01:56.95 ID:

いつだったかガス止まった奴にお前らがガス無しでも作れる料理教えてたな
19:2017/02/08(水) 20:01:56.67 ID:

豆腐丼
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1キロ200円のパスタと塩
23:2017/02/08(水) 20:02:30.62 ID:

TKG
24:2017/02/08(水) 20:02:36.57 ID:

パスタやな
これを超えるものはないわ
27:2017/02/08(水) 20:03:31.93 ID:

>>24
食パンの耳「そーなの?」
25:2017/02/08(水) 20:02:44.88 ID:

パスタだろうな、安いわりにすごいボリュームあるし味付け簡単だし
26:2017/02/08(水) 20:03:17.67 ID:

二人暮しなら鍋な
28:2017/02/08(水) 20:03:41.24 ID:

納豆卵かけご飯 
もしくはわせ弁
29:2017/02/08(水) 20:03:51.17 ID:

パスタ
安い
30:2017/02/08(水) 20:03:52.88 ID:

ふりかけ

はいこのスレ終了

元スレ:http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1486551494/


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コメント

  1. 匿名 より:

    飯炊くときに肉も一緒に入れてそれ以外のおかずは日替わりで色んな惣菜食うのが楽で栄養の偏りも少ないと思う