半年で22kgダイエットしたら鬱っぽくなった

1： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:17:00.72 0.net ID:

食事も厳しいカロリー制限で楽しくないのがつらい
食って残るのは罪悪感だけ

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2： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:18:48.28 0.net ID:

食うことしか楽しみがないからだろ
もっと没頭できる趣味を探せ

3： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:19:19.91 0.net ID:

元は何キロだったん？

9： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:24:51.70 0.net ID:

>>3
175cm86kgから始めた
今64kg

11： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:28:54.00 0.net ID:

>>9
多分ダイエットやめたら元に戻るよ
痩せてる体質のやつは86キロまで太れないもん

5： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:22:14.13 0.net ID:

じゃあふとれば解決

6： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:23:50.99 0.net ID:

リバウンドしないように寝てる

8： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:24:00.47 0.net ID:

他に趣味といえば狼くらいなんだが

10： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:25:19.75 0.net ID:

どうせ履くなら五本ゆびソックスがいい

12： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:30:19.46 0.net ID:

炭水化物制限し過ぎてるからだろ
ごはん一膳くらいなら太らないぞ
夜だけ米抜きくらいにしとけ
夜は野菜とキノコ料理を山ほど食えば満腹感も満足感も得られる

16： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:34:11.28 0.net ID:

>>12
お金ないから炭水化物ばっかりとってる
具体的には朝はスープパスタとか
お昼はコンビニおにぎりを毎日のように食べてる

13： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:31:38.92 0.net ID:

糖質制限で2ヶ月で10キロ落としたけど4ヶ月で戻った

17： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:34:51.20 0.net ID:

>>1
もしかして炭水化物採ってない？
ご飯食べよう

24： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:42:25.95 0.net ID:

たしか炭水化物不足で
うつ率あがるらしいぞ
メタボの指導員が言ってた

27： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:46:03.84 0.net ID:

糖質制限だけはやるなよ
あれは脳がやられる

28： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:46:15.90 0.net ID:

海苔食うわ

30： 名無し募集中。。。:2017/12/19(火) 19:47:23.51 0.net ID:

お前らはテレビ情報に右往左往してるな

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