ジョギングのデメリットがヤバ過ぎると話題に

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1
:2018/04/05(木) 23:24:46.34 ID:

ジョギングのデメリット
・活性酸素ドバドバで老化
・コンクリの上走ると膝ボロ
・紫外線で肌ボロ&老化
・細かい振動を繰り返すことにより皮膚が垂れる
・車や自転車に轢かれるリスク
・カタボリックで筋肉がどんどん減る
・突然死のリスク(ジョギングの始祖ジム・フィックスはジョギング中に心筋梗塞で死亡)
・走るのやめたら心肺機能はすぐに戻る
・ダイエットにも糞効率(30分走ってたったのおにぎり1個分の消費カロリー)



3:2018/04/05(木) 23:25:28.45 ID:

轢かれる可能性はデメリットなん?
6:2018/04/05(木) 23:25:55.70 ID:

>>3
リスクが増えることは確か
4:2018/04/05(木) 23:25:39.83 ID:

細かい筋肉で甲子園で糞肌始祖走ってリスク
5:2018/04/05(木) 23:25:40.83 ID:

ヒザ悪くしそうだよね
8:2018/04/05(木) 23:26:24.58 ID:

>>5
軟骨は二度と再生しないしね
7:2018/04/05(木) 23:26:07.65 ID:

膝定期
9:2018/04/05(木) 23:26:50.40 ID:

ジョギングなんかやめて筋トレするべきなんだよなあ…
10:2018/04/05(木) 23:26:53.33 ID:

カタボリックはほんまクソ
人体ゴミすぎるやろ
11:2018/04/05(木) 23:26:57.71 ID:

ウォーキングならええんやな
14:2018/04/05(木) 23:27:52.50 ID:

>>11
ええで
19:2018/04/05(木) 23:28:42.69 ID:

>>14
サンクス
12:2018/04/05(木) 23:27:28.57 ID:

山登りが一番やで
18:2018/04/05(木) 23:28:18.00 ID:

>>12
熊や猪に襲われる
遭難のリスク
13:2018/04/05(木) 23:27:29.68 ID:

スレ主デブ定期
21:2018/04/05(木) 23:28:56.92 ID:

>>13
174 68kg 体脂肪率12%なんやが
24:2018/04/05(木) 23:29:41.20 ID:

>>21
デブで草
15:2018/04/05(木) 23:27:55.64 ID:

陸上経験者やけど、初心者がアスファルトを軽いランニングシューズでジョギングしたら速攻で膝いわすで
22:2018/04/05(木) 23:29:24.68 ID:

>>15
最近のジョギングブームはそういうこと一切言わんからな
16:2018/04/05(木) 23:27:58.21 ID:

ほいだらルームランナーでええのでわ?
26:2018/04/05(木) 23:30:17.71 ID:

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>>16
そこまでジョギングに拘るメリットがない
17:2018/04/05(木) 23:28:15.81 ID:

やっぱり深夜のウォーキングがナンバーワン!
20:2018/04/05(木) 23:28:55.81 ID:

水泳が無難だよね
27:2018/04/05(木) 23:30:42.65 ID:

>>20
塩素で髪ボロボロ
23:2018/04/05(木) 23:29:29.06 ID:

ランニング以外で下腹部ってどう落とせばええん?
25:2018/04/05(木) 23:30:01.31 ID:

>>23
Squat
28:2018/04/05(木) 23:30:51.19 ID:

>>25
スクワットは膝大丈夫なんか?
31:2018/04/05(木) 23:31:12.32 ID:

>>23
食事制限
29:2018/04/05(木) 23:31:08.00 ID:

もう息しなければええわ
30:2018/04/05(木) 23:31:10.34 ID:

長距離選手の体と
短距離選手の身体くらべたら
短距離選手のほうがモテる身体してるやろ
走ることによる有酸素運動って多分メリットないわ
37:2018/04/05(木) 23:32:54.40 ID:

>>30
マラソン選手の身体ってガリガリやしな
33:2018/04/05(木) 23:31:29.32 ID:

自転車か水泳がエエってことやな
クロスバイク復活させるわ
36:2018/04/05(木) 23:32:26.42 ID:

>>33
自転車は血流悪くなってEDになるらしいわ
35:2018/04/05(木) 23:32:10.76 ID:

自転車やっても痩せなかったんやが…
46
:2018/04/05(木) 23:34:30.85 ID:

>>35
食い過ぎなだけや
筋トレと食事制限をやれば確実に痩せる
52:2018/04/05(木) 23:35:51.48 ID:

>>46
筋肉をつけて脂肪を落としたい場合、
金肥大と減量、どちらを先にすべきなんや?
63:2018/04/05(木) 23:37:13.53 ID:

>>52
初心者に限れば筋肥大と体脂肪減少は両立可能
元スレ:http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1522938286/





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コメント

  1. 稲妻名無しさん より:

    ストーカーに特定される可能性激増が入ってない

  2. 絶望的名無しさん より:

    ジョギングは意識高い健康オタクがやるイメージ

  3. より:

    ほーん、でこのスレ主は運動すらしないんだろ?
    だから痩せねーんだよデブニートwww

  4. 名無し隊員さん より:

    医者は大抵自転車を進めるけど日本は自転車には環境悪いから微妙
    信号多過ぎ、車社会で走行レーン無い、四輪幅寄せ、中途半端なアップダウン、雨の多さ、花粉

  5. 匿名 より:

    晴れた日だけ散歩でいいや
    楽だし、気分もいい