日本「8時間睡眠は寝過ぎで病気になる」白人「最低8時間は寝ないと病気になる」←どっちが正しいの？

1： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:55:08.42 ID:VBRpfhag0●.net

１日に８時間以上寝る人は要注意！寝すぎが失明の原因になるって本当？
http://next.spotlight-media.jp/article/259326183436344646

EIGHT TO NINE HOURS OF SLEEP RECEIVES A NOD OF APPROVAL
http://www.nytimes.com/1983/05/11/garden/eight-to-nine-hours-of-sleep-receives-a-nod-of-approval.html

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2： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:55:39.43 ID:BxR6Qb0B0.net

7時間半

4： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:55:54.40 ID:+cmruikX0.net

永久に寝てろ

5： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:56:20.06 ID:Arcuv9Gq0.net

アホか！
8時間も寝たら会社クビだろ

6： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:56:23.17 ID:0aCDDYt10.net

人生の1/3を寝るか1/4を寝るかの違いだろう。
俺は起きていたい派だから1日6時間睡眠だわ。

7： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:57:05.40 ID:54A3YcoE0.net

アレが正しいこれが間違いとか
気にしすぎだわ
ほとんど病気

8： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:57:22.11 ID:Wb2CvkxC0.net

8時間寝ないと頭働かんわ
寝不足でストレス貯めるほうが身体に悪い

10： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:57:45.74 ID:YGux8Ac80.net

6時間が攻守最強

11： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:57:52.44 ID:KNWcZUwp0.net

長く寝た方が体がだるいときある
だからなんともいえん寝苦しくて長く寝てるだけで実際にはもっと短いほうが適正なんじゃないかとおもってる

12： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:57:58.80 ID:wf/Q9MGv0.net

↓水木しげるが睡眠の重要さについて

13： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:58:07.53 ID:HAkhzMLK0.net

人による

14： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:58:25.98 ID:6CK5UC590.net

結論

人それぞれです。正解はありません。

15： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:58:56.95 ID:kBJ/nG5n0.net

日本の８時間寝過ぎ説は経団連の陰謀

16： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:59:00.59 ID:5CfHiyEV0.net

昼寝と夜寝、それぞれ5時間づつ寝てるわ(´・ω・｀)

17： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:59:14.12 ID:g9BGvw/o0.net

沢山寝られるのは健康
だからむしろ寝られないほうがやばい
高齢になると長時間は寝られないだろ？

20： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 22:59:54.62 ID:LsgKReop0.net

俺は脳を半分ずつ寝かすことで9時間で十分な睡眠が取れている

21： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 23:00:03.83 ID:ujPRKEi60.net

睡眠薬飲んで寝ると10時間くらいぐっすり眠れて爽快に起きられる。

22： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 23:00:07.50 ID:liwHA80o0.net

間を取って7時間でいいじゃないの

23： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 23:00:20.32 ID:rGA4xNv+0.net

日本人だって短くても平気な奴もいれば長く寝る奴もいる
個人差もあるだろ

24： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 23:00:40.44 ID:QwEY8iFb0.net

6時間も寝られない社会環境が異常

25： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 23:00:54.88 ID:e8kAwQib0.net

睡眠の質がよければ1時間半でいいんじゃなかったっけ？

26： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 23:01:11.61 ID:Nx2GfnMh0.net

どっちも間違い

27： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 23:01:43.17 ID:yFOiiM+q0.net

ちゃんとした寝床で６時間寝れば十分やろ

28： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 23:01:45.07 ID:HSOpoLgy0.net

寝すぎて病気になることなんてあんの？

29： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 23:01:47.60 ID:tgcK128F0.net

8時間寝過ぎとか初耳なんだが
時間さえあれば毎日10時間でも寝たい

30： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 23:01:50.00 ID:+xjdVDXH0.net

5時間で目がさめる

32： 名無しさん＠涙目です。:2017/11/05(日) 23:02:15.39 ID:nqYBm21H0.net

寝たいだけ寝ろ

元スレ：http://hayabusa3.2ch.sc/test/read.cgi/news/1509890108/

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