ワイ「糖質制限するンゴ！ほーん糖質を１日に体重g以下に抑えればええんやな？」

1： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:34:09.32 ID:2WZZFAlX0.net

糖質
おにぎり (1個) 30g
パン (1個) 40g

むりやん…

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2： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:34:55.29 ID:2WZZFAlX0.net

ラーメンもうどんもだめ

3： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:35:05.49 ID:T2U8zQxTd.net

それだけ動けばええんやで

4： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:35:36.53 ID:suxP7P1Da.net

体重を200kgに増やせばいい

5： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:35:43.21 ID:CbEVwHDg0.net

豆腐、肉類、野菜以外は食べられなくなるぞ

6： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:35:43.55 ID:2WZZFAlX0.net

牛乳もだめコーラもだめ

7： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:36:04.08 ID:2WZZFAlX0.net

牛乳もだめコーラもだめ

8： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:36:33.57 ID:XNB9Bmfj0.net

なお糖質が不足すると脳細胞が破壊されてどんどん痴呆に近づく模様

9： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:36:37.30 ID:T2U8zQxTd.net

クリーム玄米ブランで我慢しろ

19： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:38:32.67 ID:2WZZFAlX0.net

>>9
ひもじいな

10： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:36:37.32 ID:2WZZFAlX0.net

コンビニで買える食料の8割はあかん模様

11： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:36:54.88 ID:dFX9EGVAH.net

ダルビッシュより運動量少ないなら大麦ご飯200グラムで1日分の炭水化物は足りる

12： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:36:57.21 ID:8fcrUSu8M.net

糖質制限ってのがよくわからん
甘いもの食べないってこと？

13： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:37:16.68 ID:2WZZFAlX0.net

>>12
糖質をとらないで体をむきむきにする

15： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:37:53.59 ID:T2U8zQxTd.net

>>12
せやで
血糖値低くすると筋肉と脂肪から減るやで
有酸素運動も追加で効果てきめんや

17： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:38:15.97 ID:l8Q+PumK0.net

>>12
炭水化物食べないっていう健康に最悪のダイエットやで

14： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:37:34.41 ID:wYA2GODi0.net

とりあえず夜飯だけ炭水化物抜きしてるけど、どんどん体重減ってくンゴ

16： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:38:08.25 ID:2WZZFAlX0.net

>>14
まぁ少し減らすだけでも結構効果はあるよな

18： 坂本先生:2017/10/09(月) 10:38:29.97 ID:zMmaKdoZa.net

そこでファミマのライザップコラボ商品！

22： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:38:56.11 ID:2WZZFAlX0.net

>>18
糖質0のチキンよさそうやな

20： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:38:41.97 ID:T2U8zQxTd.net

酒もダメなんだよな

21： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:38:53.64 ID:xbc/egNH0.net

肉も揚げ物も食い放題やから楽やで

25： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:39:15.73 ID:2WZZFAlX0.net

>>21
肉がいけるのがまだ幸いや

26： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:39:31.44 ID:T2U8zQxTd.net

>>21
衣はちゃんと剥がして油絞ってから食うんやで

32： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:40:50.98 ID:l8Q+PumK0.net

>>21
風が痛くなりそう

23： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:38:59.11 ID:t5lE9/gl0.net

>>1
おまえの思考がガイジすぎるからやらんほうがええで

24： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:39:05.50 ID:8fcrUSu8M.net

体重落ちるってそれ筋肉が落ちてるんか？
それやだな

28： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:39:51.94 ID:2WZZFAlX0.net

>>24
無駄な肉を落としてるだけ

29： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:40:15.71 ID:T2U8zQxTd.net

>>24
脂肪と筋肉とんとんで減るから
一旦両方落とすしかないんや

27： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:39:50.51 ID:4gGUWRg/d.net

やってみたけどケトン臭すごくてやめたわ

34： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:41:16.62 ID:oMVtBD8k0.net

野菜でもトマトなんかはあかんしな

35： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:41:36.44 ID:2WZZFAlX0.net

豆腐は食べれる

36： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:41:39.70 ID:l2V71f4+d.net

糖質制限ってモロッコヨーグルみたいな駄菓子も食ったらアカンのか？

39： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:42:06.42 ID:T2U8zQxTd.net

>>36
駄目やぞ
そもそもなんでそれが選択肢にはいるねん

42： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:42:54.68 ID:fJeh2YN8M.net

>>36
消化してブドウ糖になるのは全部避ける感じだな
もちろん砂糖はダメ

43： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:43:19.82 ID:T2U8zQxTd.net

こんにゃくと豆腐と野菜をひたすら食って空きっ腹を満たすやで

47： 風吹けば名無し:2017/10/09(月) 10:43:56.48 ID:Snv3SXMa0.net

糖質おさえて蛋白とりすぎたら腎臓逝くで
腎臓は一回わるなったら治らん

元スレ：http://tomcat.2ch.sc/test/read.cgi/livejupiter/1507512849/

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